Author: Tomasz Lewandowski

Naturalne środki do czyszczenia szkliwa zębów

Jabłka Kwas jabłkowy działa rozjaśniająco i delikatnie usuwa płytkę nazębną podczas żucia owoców. Dziąsła zostają wzmocnione, bakterie w jamie ustnej zniszczone, a oddech zachowany. Zielony. Pietruszka, koperek i cebula zawierają witaminy z grupy B, a także witaminy A, C, E i PP. Cenne pierwiastki – fosfor, potas, wapń. Kompleks ten wzmacnia zęby, wybiela i pomaga
Continue Reading

Zrównoważona dieta jest kluczem do zdrowego życia

Zbilansowana dieta to podstawa zdrowego życia, dostarczająca organizmowi niezbędnych składników odżywczych, energii i ochrony przed chorobami. Główne komponenty:Białka: mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy.Tłuszcze: oliwa z oliwek, awokado, orzechy, ryby.Węglowodany: produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce.Witaminy i minerały: warzywa, owoce.Woda: co najmniej 2 litry dziennie. Zalecenia:Śniadanie: białka i węglowodany złożone (płatki owsiane z owocami, omlet z
Continue Reading

Kasza kukurydziana to najlepszy pomocnik na zdrowie!

Przede wszystkim dzięki dużej zawartości błonnika kasza kukurydziana przyczynia się do normalizacji trawienia, poprawiając wchłanianie niezbędnych składników odżywczych w jelitach. Co ważne, w składzie kaszy kukurydzianej nie ma glutenu. Regularne spożywanie tego dania przyczynia się także do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci. Udowodniono, że wprowadzenie do diety kaszki kukurydzianej korzystnie wpływa na układ odpornościowy.

Co można dodać do herbaty?

CynamonNormalizuje poziom cukru we krwi, dlatego dobrze jest pić słodycze oraz pieczywo i sery z herbatą cynamonową Herbata z miętąPomoże Ci zasnąć i obudzić się z nową siłą, ponieważ ma zdolność uspokajania nerwów i łagodzenia stresu OżywićStymuluje funkcję ochronną układu odpornościowego i rozgrzewa. Pij herbatę z imbirem, jeśli nagle zmoczą Ci się stopy, będziesz przeziębiony
Continue Reading

Przyczyny wypadania włosów

Kondycja włosów zależy od poziomu androgenów.— W przypadku przekroczenia normy obserwuje się łysienie.— Zależy to od stanu układu hormonalnego, przede wszystkim tarczycy. Brak witamin, makro i mikroelementów wzmacniających cebulki włosowe.— Przede wszystkim witaminy A, E i selen, a także witaminy C, D, witaminy z grupy B, PP – kwas nikotynowy, żelazo, wapń, potas, cynk, chrom.
Continue Reading

Co zrobić z ukąszeniami owadów?

Aby zdezynfekować miejsce ukąszenia:nadtlenek wodoru, alkohol, nalewka z nagietka Na zimny kompres:lód, wygodnie jest użyć hipotermicznego worka chłodzącego Aby złagodzić alergie:suprastin, fenistil zgodnie z instrukcją Aby pozbyć się swędzenia: miejscowy lek przeciwhistaminowy. Możesz także użyć balsamu Zirochka (najlepiej w płynie), menovazyny, olejku z drzewa herbacianego. Jeśli swędzenie jest nie do zniesienia, wówczas dowolny krem ​​zawierający
Continue Reading

Metody leczenia grzybicy paznokci

Leki przeciwgrzybicze: Leki o działaniu przeciwgrzybiczym są dostępne w postaci tabletek, kremów lub maści do stosowania miejscowego. Stosowanie lakierów przeciwgrzybiczych: Lakiery te nakłada się bezpośrednio na dotknięty obszar paznokci i pomagają zniszczyć infekcję grzybiczą. Zmiana nawyków higienicznych: Dokładna higiena paznokci, czystość i suchość paznokci mogą pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się grzybów. Operacja: W ciężkich przypadkach
Continue Reading

Jajka nie zwiększają poziomu cholesterolu we krwi człowieka

Według dietetyków osoby starsze i osoby z chorobami układu krążenia nie powinny odmawiać spożywania jaj z umiarem. Eksperci obalili mit o potencjalnej szkodliwości jaj jako źródła złego cholesterolu. W rzeczywistości jajka są dobre, ponieważ mają niską zawartość kalorii. Zawierają łatwo przyswajalne białko i przydatne pierwiastki śladowe. Wiele osób uważa, że ​​jajka są źródłem złego cholesterolu.
Continue Reading

Brudne przedmioty w Twoim domu

Deska do krojeniaDeski do krojenia należy dokładnie umyć w gorącej wodzie, a następnie dokładnie wytrzeć. Zaleca się posiadanie kilku desek: do surowego drobiu, ryb, mięsa, do wyrobów gotowanych, do warzyw i owoców oraz do pieczywa. TelefonTelefon należy dokładnie przetrzeć raz na 2-3 dni. Aby to zrobić, najpierw użyj mokrej szmatki, a następnie suchej. Gąbka do
Continue Reading

Wpływ ciśnienia atmosferycznego na nasz stan

Człowiek jest ściśle związany z przyrodą, dlatego w taki czy inny sposób reagujemy na zmianę warunków klimatycznych. Jeśli ciśnienie jest wyższe niż norma, cierpią pacjenci z sercem, astmatycy i osoby z zaburzeniami psychicznymi. Gdy jest niższa, osoby z hipotensją tracą siły, chce im się spać, cierpią na bóle głowy. Wpływ na to mają zakończenia nerwowe,
Continue Reading